Hai, Anda bisa mengunduh file APK "20 Pullups" untuk Android secara gratis, versi file apk adalah 6.3 untuk mengunduh ke perangkat android Anda, cukup klik tombol ini. Mudah dan terjamin. Kami hanya menyediakan file apk asli. Jika ada materi di situs ini yang melanggar hak Anda, laporkan kami
◎ Bergabunglah dengan jutaan orang yang menyelesaikan Seri Tantangan Zen!
◎ 0 hingga 20 Pull-up dalam 6 minggu!
◎ Diunggulkan di Glamour Magazine, Yahoo! Appolicious, Popsugar Fitness, Apple “What's Hot”, “New & Noteworthy” dari Apple, dan dokter merekomendasikan pada healthTap!
Apakah Anda siap untuk 20 Tantangan Pull-Up? Latih tubuh bagian atas / inti Anda dan bangun untuk menyelesaikan 20 pull-up dengan orang yang sama yang membawakan Anda aplikasi C25K® RESMI # 1 5K.
Menggunakan program yang terbukti, 20 Pull Ups Challenge perlahan tetapi pasti membangun dan menguatkan tubuh bagian atas Anda, setelah Anda melakukan repetisi khusus pull up dengan periode istirahat di antaranya.
Cukup ikuti dan lakukan jumlah repetisi yang diinstruksikan, dan setelah 6 minggu, Anda akan dapat melakukan 20 pull up secara langsung!
Tidak dapat melakukan satu pull up? Tidak masalah! Aplikasi ini memiliki program yang dibangun dengan instruksi detail tentang cara melakukan apa yang dikenal sebagai "pull up negatif". Latihan menarik negatif ini akan membantu Anda membangun kekuatan yang cukup sampai Anda dapat melakukan penarikan penuh yang tepat!
Tidak dapat secara fisik menyelesaikan latihan hari tertentu? Anda selalu dapat mengulangnya sampai Anda siap untuk melanjutkan! Apakah latihan beberapa minggu pertama terlalu mudah bagi Anda? Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk melewati hari apa pun yang Anda inginkan!
≈ Sangat mudah dan lurus ke depan untuk memulai ≈
1. Buka saja aplikasinya dan mulai!
2. Dengarkan isyarat suara!
★ Bergabunglah dengan komunitas untuk mendapatkan bantuan, tips, dan saran!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Forum adalah tempat yang bagus untuk menanyakan semua pertanyaan kebugaran Anda!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Baca blog kami untuk tips kesehatan yang luar biasa!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Pertanyaan / komentar mengenai aplikasi? Silakan kirim email kepada kami di contactus@zenlabsfitness.com, atau kunjungi kami di www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs adalah pendukung bangga dari Koalisi Kanker Payudara Nasional. Kami bersemangat untuk menemukan obat untuk kanker payudara dan dengan bangga menyumbang untuk tujuan mereka. www.breastcancerdeadline2020.org
“Jangan pernah meragukan bahwa sekelompok kecil warga berkomitmen yang berkomitmen dapat mengubah dunia. Memang, itu adalah satu-satunya hal yang pernah ada. ”
~ Margaret Mead
Penafian Hukum
Aplikasi ini dan informasi apa pun yang diberikan olehnya atau oleh Zen Labs LLC hanya untuk tujuan pendidikan. Mereka tidak dimaksudkan atau tersirat untuk menjadi pengganti saran medis profesional. Anda harus selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program kebugaran apa pun.